WIE WIRD TRAINIERT?
Funktionelle Übungen mit Eigengewicht, Kettlebells, Ausdauertraining, TRX-Schlingentrainer, Bulgarian Bags, Lang- und Kurzhanteln, Battle Ropes und vielem mehr.
Kurze, intensive Einheiten, die die ganze Muskulatur stärken. Das Trainingsprinzip: hohe Intensität, aber individuell skalierbar – du kannst jede Übung an dein Kraft- und Fitnesslevel anpassen. Motiviert wirst du trotzdem.
Im CHAMP ist das Crosstraining inspiriert von Functional, Freeletics, HIIT und klassischer Athletik – vielfältig, fördernd und gemeinschaftlich. Für uns die perfekte Ergänzung unserer Boxtrainings.
FÜR WEN IST ES GEEIGNET?
Crosstraining ist für Einsteiger wie auch Fortgeschrittene geeignet. Du brauchst keine Vorkenntnisse – die Trainer*innen zeigen dir alle Bewegungen, achten auf saubere Technik, und du trainierst auf deinem Level. So können Anfänger*innen und Leistungssportler*innen gemeinsam trainieren.
WARUM IM CHAMP?
Bei uns trainierst du in einer motivierenden Atmosphäre, mit professioneller Betreuung und in einer starken Community. Egal ob du fitter werden, abnehmen oder neue sportliche Herausforderungen suchst – Crosstraining im CHAMP bringt dich deinem Ziel einen großen Schritt näher.
Welche Vorteile hat Crosstraining?
WAS DIR DAS TRAINING BRINGT
- Fortschritte in Kraft, Ausdauer und Fitness
- Hoher Kalorienverbrauch durch intensive Workouts
- Verbesserung der Körperhaltung und Stabilität
- Starker Teamspirit: du trainierst in der Gruppe, jede*r motiviert jede*n, und Erfolge werden zusammen gefeiert
DIE KURSTERMINE
| Zeit | Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag Sonntag |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 16:30 – 17:45 | Kinder- & Jugendboxen10-17 Jahre | Freies Training | Kinder- & Jugendboxen10-17 Jahre | Freies Training | Kinder- & Jugendboxen10-17 Jahre | Fitnessboxen 1 + 211:00 – 12:30 |
| 18:00 – 19:30 | CrosstrainingAusdauer | Fitnessboxen 1 | Olympisch- & Masterboxen | CrosstrainingKraft-Ausdauer | Olympisch-Boxen Fitnessboxen 2 | |
| 19:30 – 21:00 | Olympisch- & Masterboxen | Fitnessboxen 2Alle mit Boxbasics | Freies Training | Fitnessboxen 1 + 2 | Freies Training |
Montag 18:00–19:30 Uhr: Schwerpunkt Ausdauer.
Donnerstag 18:00–19:30 Uhr: Schwerpunkt Kraft-Ausdauer.
Crosstraining ist auch für EGYM-Wellpass-Mitglieder geöffnet. Parallel steht der Kraftraum fürs Freie Training offen – alle Kurse stehen unter Kurse.
Weiter im Programm
WEITERE KURSE IM CHAMP
Du bist bereit für eine Veränderung?
Bereit für: Stärker. Fitter. Gesünder. Zufriedener. Glücklicher durchs Leben! Dann komm ins CHAMP.
Am besten zum Probetraining in Ravensburg – oder sieh dir erst alle Kurse an.