CHAMP-TRAININGSPLAN 2026

Fitnessboxen 1 – Basics & Probetraining für Alle: unser Box-Workout ohne Kontakt für Alle, Einsteiger & Fortgeschrittene. Hier brauchst Du keine Vorerfahrung, nur Lust! Mit Intervallen an Boxsäcken wird die Box- und Schlagtechnik, aber auch die gesamte Motorik und Muskulatur gefördert. Pfunde, Frust und Stress abgebaut. Mut, Kraft und Selbstvertrauen aufgebaut. Ein gesundes und ganzheitliches Kardio-, Koordinations- und Krafttraining für Jede/n! Probier´s aus – meld´ Dich zum Probetraining an!

Fitnessboxen 2 – mehr Technik: unsere 2. Stufe für Alle, die aufbauend auf den Boxbasics sowohl Athletik (Rund-um-Fitness) als auch Boxtechnik verbessern möchten. Hier beziehen wir Pratzentraining und Partnerübungen im Leichtkontakt mit ein und gestalten die Trainings abwechslungsreich. Auch bei FiBo 1+2 gemeinsam.

Kinder- & Jugendboxen 10-17 Jahre: 3mal die Woche sind unsere Boxtrainings altersgemischt für Kinder ab 10 und Jugendliche bis 17 Jahre, damit alle wegen Schule u.a. 2x die Woche kommen können, wer will darf aber auch gerne 3x. Ob mehr Fitness oder mehr Boxtechnik: bei uns wird das Bedürfnis zu schlagen (an den Boxsäcken) oder sich zu messen in sportliche Bahnen gelenkt – mit Regeln, Rücksicht und Respekt. Komm einfach mal ins Probetrainingstag – brauchst Dich nur anmelden!

Olympisch- & Masterboxen +/-30 – Sparringstraining: In der 3 Stufe gibt´s bei uns technisch-taktisches Boxtraining und Olympisches Boxen als Kampfsport. Hier sind alle ab 15 Jahre & „Spätberufene“ ü30 willkommen, die sportliche Herausforderungen suchen, sich beim Sparring im Training oder in Wettkämpfen im Ring messen wollen.

Crosstraining Kraft-Ausdauer: ein variantenreiches Hit-, Zirkel- und Functional-Training, das unser Boxangebot perfekt ergänzt. Komm vorbei – probier´s aus.

Boxen ist mehr als nur Training & Sport!

Boxtraining ist Förderung & Fokus auf Boxtechnik & Athletik, Disziplin & Leidenschaft, Courage & Selbstvertrauen, Fähigkeit zu Selbsteinschätzung & Selbstverteidigung, Selbstwertgefühl & Selbstbewußtsein!

Kurz: Boxtraining stärkt Dich als Ganzes - Körper, Geist & Seele, Charakter & Persönlichkeit sowie Dein allgemeines Wohlbefinden, Gesundheit & Fitness!

All das steckt in unserem 1:1 Personal Boxtraining.

Im Einzeltraining nehmen wir uns bewusst Zeit:

60 Minuten nur für Dich, außerhalb der regulären Trainingszeiten, ohne Ablenkung und ohne Gruppentraining.

Jede Einheit ist klar strukturiert, intensiv und individuell auf Dich abgestimmt - egal ob Du neu im Boxen bist oder Dein Level gezielt weiterentwickeln willst.

Wir arbeiten nicht einfach „irgendwie“, sondern gezielt an deiner Technik, deiner Grundstellung, Beinarbeit, Schlagkombinationen und Defensive.

Dazu kommt intensives Pratzentraining, das dich fordert, pusht und spürbar besser macht - physisch & psychisch, körperlich & mental.

Jede Einheit hat ein Ziel: Dich voranzubringen.

Wir sind erfahrene und vor allem passionierte Coaches.

Wir bringen all unsere Erfahrungen im Fitness-, Box- & Kampfsport ein - auch unser Wissen aus der C-Boxtrainer-Lizenz des DOSB, DBV & BVBW. Kombiniert mit Erfahrung, Ehrgeiz und echter passion für den Boxsport.

💰 Preis: 75 € pro 60 Minuten (VB)

Bei regelmäßigem Personal-Boxtraining oder mehreren Einheiten sind individuelle Preisabsprachen möglich.

📩 Interesse? Wenn du bereit bist, fokussiert an dir zu arbeiten und alles aus dir rauszuholen, melde dich gerne direkt bei uns Dreien:

André Zwirnmann
Alexander Sascha Witt
Ramazan Ramo Demirkiran

Für Jede & Jeden den passenden Trainer. ✌️

Wir freuen uns darauf, mit Dir zu trainieren und Dein nächstes Level zu erreichen 🥊💪🥊

Auf Wunsch steht auch Jürgen zu Personal-Box-Coaching bereit gemäß dem Motto:

Boxen ist mehr als bloß Sport! & Boxen im CHAMP - Stark. Fit. Gesund durchs Leben!