KURSE

Fitnessboxen 1 – Basics & Probetraining für Alle: unser Box-Workout ohne Kontakt für Alle, Einsteiger & Fortgeschrittene. Hier brauchst Du keine Vorerfahrung, nur Lust! Mit Intervallen an Boxsäcken wird die Box- und Schlagtechnik, aber auch die gesamte Motorik und Muskulatur gefördert. Pfunde, Frust und Stress abgebaut. Mut, Kraft und Selbstvertrauen aufgebaut. Ein gesundes und ganzheitliches Kardio-, Koordinations- und Krafttraining für Jede/n! Probier´s aus – meld´ Dich zum Probetraining an!

Fitnessboxen 2 – mehr Technik: unsere 2. Stufe für Alle, die aufbauend auf den Boxbasics sowohl Athletik (Rund-um-Fitness) als auch Boxtechnik verbessern möchten. Hier beziehen wir Pratzentraining und Partnerübungen im Leichtkontakt mit ein und gestalten die Trainings abwechslungsreich. Auch bei FiBo 1+2 gemeinsam.

Kinder- & Jugendboxen 10-17 Jahre: 3mal die Woche sind unsere Boxtrainings altersgemischt für Kinder ab 10 und Jugendliche bis 17 Jahre, damit alle wegen Schule u.a. 2x die Woche kommen können, wer will darf aber auch gerne 3x. Ob mehr Fitness oder mehr Boxtechnik: bei uns wird das Bedürfnis zu schlagen (an den Boxsäcken) oder sich zu messen in sportliche Bahnen gelenkt – mit Regeln, Rücksicht und Respekt. Komm einfach mal ins Probetrainingstag – brauchst Dich nur anmelden!

Olympisch- & Masterboxen +/-30 – Sparringstraining: In der 3 Stufe gibt´s bei uns technisch-taktisches Boxtraining und Olympisches Boxen als Kampfsport. Hier sind alle ab 15 Jahre & „Spätberufene“ ü30 willkommen, die sportliche Herausforderungen suchen, sich beim Sparring im Training oder in Wettkämpfen im Ring messen wollen.

Crosstraining Kraft-Ausdauer: ein variantenreiches Hit-, Zirkel- und Functional-Training, das unser Boxangebot perfekt ergänzt. Komm vorbei – probier´s aus.

Boxen ist mehr als nur Training & Sport!

Boxtraining ist Förderung & Fokus auf Boxtechnik & Athletik, Disziplin & Leidenschaft, Courage & Selbstvertrauen, Fähigkeit zu Selbsteinschätzung & Selbstverteidigung, Selbstwertgefühl & Selbstbewußtsein!

Kurz: Boxtraining stärkt Dich als Ganzes - Körper, Geist & Seele, Charakter & Persönlichkeit sowie Dein allgemeines Wohlbefinden, Gesundheit & Fitness!

All das steckt in unserem 1:1 Personal Boxtraining.